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「ルテイン」は、ほうれん草などの緑黄色野菜に多く含まれています。

目の健康にルテイン

「ルテイン」は、ほうれん草などの緑黄色野菜に多く含まれる、カロテノイドの一種です。人体内では、皮膚や脳、乳房にも存在しますが、特に目の周辺に多く集中しています。眼球のレンズ部分や、網膜内で光を受容する黄斑に多く見られます。この「黄斑」部分の黄色い色は、ルテインの色素によるものです。

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